Lichter, William Cortvriendt

LichterAfvallen doe je door veel te eten.

  We proberen meer te bewegen, maar volgens William val je daar niet van af.
Volgens hem worden we al jaren verkeerd voorgelicht.
Natuurlijk is het niet goed als we te dik worden, want er kunnen verschillende ziektes door ontstaan. zoals diabetes, hart- en vaatziekten gewrichtsaandoeningen, dementie en kanker. Dus we moeten wel opletten. Maar niet overdrijven met allerlei light producten. Want alleen je portemonnee wordt er lichter van.

Dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten verkondigen al tientallen jaren grove onjuistheden over de oorzaken van overgewicht en hoe we kunnen afvallen.
Volgens William geven  de officiële gezondheidsinstanties, artsen en diëtisten ook verkeerde informatie.
Hun advies ‘meer bewegen en minder eten’ faalt in nagenoeg 100% van de gevallen en is de grootste medische misser ooit.
Maar waarom worden we dan steeds dikker? Waarom helpt meer bewegen en minder eten niet?
William schrijft in Lichter, hoe we juist blijvend kunnen afvallen door lekker eten met veel gezonde vetten.
Dat klinkt toch als muziek in je oren?

 Ik vind Lichter een goed boek. William kan niet alleen goed schrijven. Hij kan er ook duidelijk over vertellen. Luister en kijk maar.
 Ik wil vanwege diabetes ook op mijn gewicht letten. Mijn bescheiden mening is eet en drink alles maar met mate.
Lichter is een aanrader voor iedereen die meer wil weten over gezond eten en toch genieten. Maak je niet dik, lees dit bijzondere boek.

 William Cortvriendt (1956) is arts, columnist voor onder meer HP/De Tijd en schreef verschillende bestsellers, op basis waarvan in 2016 de succesvolle televisiereeks Hoe word ik 100 is gemaakt, die in totaal zes miljoen keer is bekeken.

Informatie

Titel               Lichter
Auteur        William Cortvriendt
ISBN            9789492798039
Uitgeverij  Lucht

Bestel online knop

 

Lichter
Lichter
Waarom we steeds dikker worden en waarom meer bewegen of minder eten niet helpt, en hoe we juist blijvend kunnen afvallen door lekker eten met veel gezonde vetten
Score 3.7 van 5 sterren.
€20,-
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending!
Klik om dit product op bol.com te bekijken

We zijn benieuwd wat jij ervan vindt, geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.