Het foute pad, Monique de Graaf

Het foute padIk hoop met dit boek te bereiken dat zowel jongeren als ouderen
inzicht krijgen hoe de realiteit eruit ziet, en wat de consequenties kunnen zijn, en wat harddrugs met je kan doen en in welke situaties je terecht kunt komen. Wat het met je persoonlijke IK doet en je dus een totaal ander persoon gaat worden, en je normen en waarden totaal overschrijdt. De risico’s die je neemt en in principe bezig bent met zelfvernietiging. De wanhoop en de innerlijke strijd
die je met jezelf constant levert, de kracht die het kost om van de drugs af te komen. Ook al kom je er vanaf, de sluipmoordenaar zal altijd de loer blijven liggen om toe te slaan. “Het foute pad, Monique de Graaf” verder lezen

Ontpillen, David van Bodegom

OntpillenIn Ontpillen  helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. We worden steeds ouder en sommige mensen krijgen dan meer gebreken. Natuurlijk kunnen we aan sommige dingen zelf ook iets doen. We kunnen proberen om gezonder te leven en dat scheelt dan weer een pilletje. “Ontpillen, David van Bodegom” verder lezen

Herbatheek, Stef Mintiens

Herbatheek, Stef Mintiens
Stef Mintiens

Neem je gezondheid in eigen handen

De subtitel van dit boek zette mij aan het denken. Kan dat je gezondheid in eigen handen nemen? Of moeten we gewoon proberen om alles met mate eten drinken, en kijken hoe het leven loopt en accepteren dat we ziek kunnen worden. Natuurlijk moet je wel goed op letten op wat je eet en drinkt. “Herbatheek, Stef Mintiens” verder lezen

Reset jezelf, Femmy Ten Cate

Reset jezelfMinder stress meer geluk

Sommige mensen stellen hoge eisen aan zichzelf. De maatschappij waarin we leren holt ook maar door. Dus als deze mensen het niet bij kunnen houden in deze maatschappij, ligt stress op de loer. We kijken er niet meer van op, als iemand stress heeft. Maar het maakt mensen wel ongelukkig en het is ook niet goed voor de gezondheid. “Reset jezelf, Femmy Ten Cate” verder lezen

Suiker, het zoete vergif. Huib Stam

Suiker, het zoete vergifAlles wat je moet weten over suiker.

De meeste mensen weten wel dat de alledaagse voeding vol zit met suiker en dat het goed voor de gezondheid is om te minderen. Kinderen zijn dol op zoete dingen. Dus jong geleerd is oud gedaan. Leer kinderen al op jonge leeftijd dat suiker slecht is. “Suiker, het zoete vergif. Huib Stam” verder lezen