Wakker, Marnix Pauwels

Wakker100% mentaal gezond

In Wakker, alweer het zevende boek van Marnix, probeert hij iedereen wakker te schudden. Hoe meer mensen wakker worden en inzien dat gedachten 100% van de tijd bepalen hoe we ons voelen, hoe meer begrip we voor elkaar krijgen. Ontdek waarom geen enkele omstandigheid… “Wakker, Marnix Pauwels” verder lezen

Digiziek, Manfred Spitzer

 DigiziekPleidooi voor Offline leven

De huidige samenleving is doordrongen van digitale informatietechnologie. en die  drukt een zwaar stempel op ons leven. Enkele jaren gelden zaten jongeren in Europa  al ruim zeven uur per dag voor een beeldscherm (tv, computer, video of game-console). De afgelopen vijf jaar heeft het gebruik van de smartphone de olievlek uitgebreid, en daardoor is het gebruik van digitale informatietechnologie nog frequenter geworden. “Digiziek, Manfred Spitzer” verder lezen

Reset jezelf, Femmy Ten Cate

Reset jezelfMinder stress meer geluk

Sommige mensen stellen hoge eisen aan zichzelf. De maatschappij waarin we leren holt ook maar door. Dus als deze mensen het niet bij kunnen houden in deze maatschappij, ligt stress op de loer. We kijken er niet meer van op, als iemand stress heeft. Maar het maakt mensen wel ongelukkig en het is ook niet goed voor de gezondheid. “Reset jezelf, Femmy Ten Cate” verder lezen

De lessen van burn-out, Annegreet van Bergen

Annegreet van Bergen
Annegreet van Bergen

Een persoonlijk verhaal

Annegreet had nooit verwacht dat ook zij ziek kon worden van te hard werken. Toch overkwam het haar ook, toen ze als journaliste werkte voor Elsevier. Ze schreef zelfs een coverstory, druk, druk, druk. Ze weet het allemaal wel.  Tijdgebrek, stress, werkdruk en de gevaren van een burn-out. Helaas zag ze niet dat ze zelf ook op weg was, om overwerkt te raken. “De lessen van burn-out, Annegreet van Bergen” verder lezen